چگونه بفهمیم زود انزالی داریم؟
انزال زودرس (PE) یکی از اختلالات جنسی رایج در مردان است. اشاره به ناتوانی مردان در کنترل زمان انزال در حین رابطه جنسی و در نتیجه کاهش کیفیت زندگی جنسی دارد. در سال های اخیر با توجه روزافزون به موضوعات بهداشتی، موضوع انزال زودرس نیز به بحث داغ تبدیل شده است. این مقاله محتوای داغ اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب میکند تا یک تحلیل ساختاری از معیارهای قضاوت، عوامل مؤثر و روشهای مقابله با انزال زودرس انجام دهد.
1. معیار قضاوت برای انزال زودرس
طبق تعریف انجمن بین المللی پزشکی جنسی (ISSM)، انزال زودرس باید شرایط زیر را داشته باشد:
| بعد قضاوت | استانداردهای خاص |
|---|---|
| استاندارد زمانی | زمان از گذاشتن واژینال تا انزال ≤1 دقیقه (انزال زودرس اولیه) یا ≤3 دقیقه (انزال زودرس ثانویه) طول می کشد. |
| توانایی کنترل | توانایی کم یا عدم توانایی در به تاخیر انداختن انزال |
| تاثیر روانی | ناراحتی قابل توجه یا فشار در رابطه به دلیل انزال زودرس |
2. انواع رایج زود انزالی
| تایپ کنید | ویژگی ها |
|---|---|
| انزال زودرس اولیه | وجود از اولین تجربه جنسی، مادام العمر |
| انزال زودرس ثانویه | بعداً به دلیل روانی، بیماری و عوامل دیگر ناگهان ظاهر می شود. |
| انزال زودرس موقعیتی | فقط تحت شرایط خاصی رخ می دهد (مانند استرس، شریک جدید) |
3. روش های خودارزیابی
اگر مشکوک به انزال زودرس هستید، می توانید از طریق مراحل زیر قضاوت اولیه را انجام دهید:
1.زمان رابطه جنسی را ثبت کنید: از کرونومتر برای اندازه گیری زمان از درج تا انزال، چندین بار ضبط و میانگین آن استفاده کنید.
2.حس کنترل را ارزیابی کنید: آیا همیشه وقتی نمی خواهید انزال خود را کنترل نمی کنید؟
3.واکنش های احساسی را مشاهده کنید: آیا به دلیل انزال خیلی زود مضطرب هستید یا از رابطه جنسی اجتناب می کنید؟
4. تجزیه و تحلیل عوامل تأثیرگذار
| دسته عامل | محتوای خاص |
|---|---|
| عوامل روانی | اضطراب، افسردگی، استرس، بی تجربگی جنسی |
| عوامل فیزیولوژیکی | پروستاتیت، بیماری تیروئید، سطوح غیر طبیعی هورمون |
| عادات رفتاری | خودارضایی سریع طولانی مدت و رابطه جنسی مکرر |
5. پیشنهادات پاسخ
1.معاینه پزشکی: بیماری های ارگانیک مانند پروستاتیت را رد کنید.
2.آموزش رفتاری: مانند «روش توقف و حرکت» یا تکنیک فشار دادن برای افزایش زمان انزال.
3.مداخله روانشناختی: از بین بردن اضطراب و بهبود ارتباطات شریک زندگی.
4.درمان دارویی: داپوکستین و سایر داروها را با نظر پزشک مصرف کنید.
خلاصه
قضاوت در مورد انزال زودرس نیاز به یک ارزیابی جامع بر اساس زمان، کنترل و تاثیر روانی دارد. در صورت رعایت معیارها، مداخله به موقع توصیه می شود. موضوع داغ اخیر «سلامت مردان» در اینترنت نیز تأکید می کند که انزال زودرس مشکلی غیرقابل بیان نیست و پاسخ علمی کلید آن است.
توجه: داده های این مقاله به دستورالعمل های ISSM و موضوعات داغ در مورد سلامت در 10 روز گذشته اشاره دارد. فقط برای مرجع است. لطفا برای تشخیص خاص با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
