چرا آکنه اینقدر زیاد می شود؟

چرا آکنه دیوانه وار ظاهر می شود؟ فاش کردن 10 محرک رایج و نحوه مقابله با آنها

اخیراً «شیوع آکنه» به موضوعی داغ در پلتفرم های اجتماعی تبدیل شده است و بسیاری از کاربران اینترنت از ظهور ناگهانی نواحی وسیع آکنه شکایت دارند. این مقاله داده های بحث داغ در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا دلایل اصلی افزایش آکنه را تجزیه و تحلیل کند و راه حل های علمی ارائه دهد.

1. آمار در مورد موضوعات مرتبط با آکنه در سیستم عامل های محبوب (10 روز گذشته)

2. 5 محرک اصلی شیوع آکنه

1.استفاده نادرست از ماسک: اخیراً در بسیاری از نقاط هوای گرم رخ داده است و محیط گرم و مرطوب داخل ماسک باعث تکثیر باکتری و ایجاد «آکنه ماسکی» شده است.

2.نوسانات هورمون استرس: در فصل امتحانات و پایان سال در محل کار، افزایش استرس و افزایش سطح کورتیزول باعث تحریک ترشح غدد چربی می شود.

3.رژیم غذایی نامتعادل: رژیم های غذایی با قند و چربی بالا در زمستان افزایش می یابد و مصرف لبنیات 35 درصد سال به سال افزایش می یابد (داده های انجمن رژیم غذایی).

4.سوء تفاهم های مکرر مراقبت از پوست: پاکسازی بیش از حد (38%)، استفاده نادرست از اسید (29%) و مرطوب کننده ناکافی (25%) به سه میدان اصلی مراقبت از پوست تبدیل شده اند.

5.اختلالات غدد درون ریز: میزان بروز آکنه در زنان در هفته قبل از قاعدگی به 68 درصد می رسد و خطر بروز آکنه در افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند، 2.4 برابر افزایش می یابد.

3. طرح علمی برای مبارزه با آکنه

1.درمان اورژانسی:
• آکنه قرمز و متورم: 2% اسید سالیسیلیک را به صورت موضعی بمالید
• آکنه بیدمشک: با الکل طبی ضدعفونی کنید و از چسب آکنه استفاده کنید

2.مراقبت روزانه:
• صبح: پاکسازی ملایم → تونر کنترل کننده روغن → ضد آفتاب بدون روغن
• شب: روغن پاک کننده → پاک کننده اسید آمینه → اسانس ترمیم کننده

4. اقدامات پیشگیرانه

• روبالشی ها هفته ای یکبار تعویض می شوند
• روزانه ≥1500 میلی لیتر آب بنوشید
• قبل از ساعت 23 به رختخواب بروید
• رژیم غذایی با مقدار GI <55 را کنترل کنید

مشکل اخیر جوش های آکنه به عوامل متعددی مرتبط است. توصیه می شود عادات زندگی خود را با توجه به شرایط خود تنظیم کنید. در صورت ادامه بدتر شدن، باید فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید تا از آسیب سدی ناشی از استفاده کورکورانه از محصولات آکنه افراد مشهور اینترنتی جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید: کار و استراحت منظم + مراقبت علمی راه حل اساسی است!